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Como criar massa muscular de forma correcta

{jumi[ads_right300.php]}O objetivo enquanto estão a malhar para alguns homens é desenvolver um corpo musculado, no entanto não engordar de mais e perder peso &...

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Comentários dos leitores: (17 respostas)
  • Pontuação:
    jps
    Colocado em 2010-07-25 21:16:21

    boas dicas...mais gostaria ki tambem dessem dicas de algumas pekenas dietas pr perder peso...ou malhar so a pessoa perde peso...akele abraco de sempre
  • Pontuação:
    leandro moreira das silva
    Colocado em 2010-07-19 03:20:32

    MUITO BOM;As pessoas muitas das vese na~sabem malhar, que bom que essas informaçõe, vcs fornecem. muito obrigado,um abraço.
  • Pontuação:
    postado por maykon
    Colocado em 2010-04-17 03:46:38

    gostei desse site!Mas não me ajudou o bastante que eu precisava....
  • Pontuação:
    JUAN
    Colocado em 2010-03-29 13:26:39

    CARAMBA MUIOT BOM ESSE SITE POW GOSTEI MUITO DO ARTIGO.
  • Pontuação:
    adilson amaral
    Colocado em 2010-03-27 21:39:32

    gostei muito do site,gostaria de saber se posso fazer academia pois nâo gosto do corpo que tenho, pois estou muito acima do peso, mas estou com um problema! estou com o nenisco do joelho esquerdo rompido e quando ando muito começa doendo, e com luxaçâo. o médico mim disse que tenho que opera, sera que depois da cirugia vou poder fazer academia, gostaria de explicaçâo. dos amigos... meu imail é adilson.alves.amaral@hotmail.com
  • Pontuação:
    Gabriel Meneghinni
    Colocado em 2010-02-18 04:08:57

    Muito bom!!! Sou estudante de educaçao fisica e adoro quando as pessoas vao atras, querem saber sobre o que precisam, adorei o site...e tbm pela forma que é explicada. Bom treino a todos e lembre-se...treinar com consciencia galera!!! Qualquer pergunta tbm so me procurar no twitter. gabriel meneghinni ou meneghinni. abraços.
  • Pontuação: N/V
    Ramiro
    Colocado em 2010-02-09 22:14:35

    este artigo é mesmo muito bom
  • Pontuação:
    Pedro
    Colocado em 2010-01-28 21:02:58

    Poxa, mto bom.. vai me ajudar, pois vou começar a malhar no começo do ano e sou magro, mas tenho medo de nao ganhar massa e talz.. mas isso me aliviou legal.. BELO SITE :D
  • Páginas:
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