Muitos Homens questionam-se sobre qual será o tratamento para a ejaculação precoce, ou como evitar ejaculação precoce. Prova disto são os inúmeros e-mails que temos recebido nos últimos tempos, a questionarem sobre ejaculação precoce.
Segundo estudos realizados, 30% dos homens e 40% das mulheres sofrem de algum tipo de disfunção sexual. Em ambos os sexos estes problemas são atribuídos a problemas emocionais e/ou stress, causados por problemas de saúde, qualidade de vida ou traumas sexuais.
Ejaculação precoce
A ejaculação precoce é uma das disfunções sexuais mais comuns entre os homens, no entanto é também uma das que menos se discute. Um homem que falhe na hora H não se sente bem consigo mesmo, o que é compreensível. O sentimento de vergonha e de revolta consigo mesmo leva a que muitos homens nunca discutam este tema com ninguém, fazendo muitos pensar que estão sozinhos ou que são os únicos a sofrer de ejaculação precoce.
Um homem normal demora em média menos de 3-5 minutos a ejacular desde o inicio da penetração. O problema centra-se em como controlar a ejaculação!
Como evitar a ejaculação precoce?
Do ponto de vista reprodutor, ejacular prematuramente, não constitui problema de maior. Esta é uma pregunta que me têm sido colocada muitas vezes.
Antes de mais os homens devem compreender o que acontece quando ejacula. Todas a pessoas possuem um músculo pélvico, chamado de pubococcygeus (PC). Este músculo ao contrair-se faz com que aumente a pressão, levando assim a que um homem ejacule. No entanto é possivel controlar este músculo...
Peça ajuda
A boa noticia é que homens que estejam dispostos a encontrar ajuda e a investir tempo e esforço na resolução do seu problema têm uma elevada chance de resolucionar o problema da ejaculação precoce.
O primeiro passo para demorar mais tempo durante o sexo, é conhecer-se a si mesmo e ao seu corpo. As sensações e os sentimentos que o levam ao orgasmo. Ao conhecer-se a si mesmo deverá ser capaz de prever quando irá ejacular. Isto tornará com que seja possível você fazer tudo o que esteja ao seu alcance para evitar chegar ao "ponto de não retorno".
Algo que poderá começar por tentar fazer é parar a relação antes de chegar ao ponto em que não consiga controlar a ejaculação e recomeçar segundos depois repetindo o processo. Isto pode ser treinado com a ajuda da mão da sua parceira, boca, ou você mesmo, na companhia da sua parceira. Prepare-se para ser persistente, nem sempre se vai conseguir controlar!
Respiração
Muitas pessoas podem não estar cientes disto, mas uma bom controlo respiratório pode ajudar a evitar a ejaculação precoce, e até mesmo ajudar pessoas que não têm disfunções sexuais a durarem mais tempo durante o sexo.
Respirar fundo ajuda a relaxar e acalmar todos os músculos que levam a que ejacule prematuramente.
Outras causas para este problema são a ansiedade, o medo e o desconforto com a parceira. Se um casal se conhecer bem um ao outro, e se sentirem confortáveis problemas com este são muito mais raros de acontecer.
Muitos homens demoram também mais tempo a atingir a ejaculação durante o "segundo ataque", então se a primeira tentativa não correu assim tão bem, utilize a sua língua, boca ou dedos para continuar a estimular a sua mulher, assim quando conseguir obter outra erecção volta à carga.
Use preservativo
O uso do preservativo, leva a que a estimulação do seu pénis durante o coito seja mais reduzida. Isto fará com que a sensibilidade do seu pénis seja menor, ajudando no problema da ejaculação precoce.
A posição sexual pode também afectar a habilidade de um homem na cama. A posição sexual tradicional, a de missionário, não é uma das melhores para homens que sofram de ejaculação precoce. No entanto todos os homens são diferentes e alguns podem sentir mais dificuldade em controlar-se quando a mulher têm o controlo. Aqui o conselho é que experimente as posições sexuais em que melhor consegue controlar a sua ejaculação.
A ejaculação precoce, pode em muitos casos, ser facilmente evitada, com paciência e preserverança. Admitir e assumir o seu problema é meio caminho andado de forma encontrar o remédio para a ejaculação precoce. Combater isto é muito mais fácil se ambos os parceiros se encontrarem dispostos a confrontar o problema e a falarem sobre ele.
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