Em vez de gastar dinheiro com coisas como hidratantes ou exfoliantes, que de másculo pouco têm, vire-se sim para o frigorífico. Você pode influenciar a perceção que tem de si pela forma como se alimenta. Adicionar alguns alimentos variados à sua dieta é fácil, e é uma forma de ficar mais atraente (aclarear os seus olhos, prevenir queda de cabelo, e limpar a sua pele). Continue a ler o nosso guia para descobrir aos alimentos que lhe podem dar uns pontos extra no que toca à sedução.
1. Espinafres
A comida favorita do Popeye, não fará com que os seus músculos cresçam de forma instantânea, mas o espinafre é rico em componentes que tornam os seus olhos mais claros. Espinafres são ótimos em saladas, entre outras coisas. Por exemplo este vegetar rico em ferro é excelente para acompanhar um bom bife. Podem ser cozinhados numa panela simplesmente com água.
2. Ovos
Estes são fontes de energia e vitaminas que todos os homens deveriam comer. Os ovos são ricos em ferro, que pode prevenir a queda de cabelo, e são também ricos em enxofre, que mantêm o seu cabelo macio e com aspeto saudável
3. Bananas
Se está mesmo decidido a aprender como ficar mais atraente, através de uma melhor alimentação, não pode descurar as Bananas. Estas ajudam a mater a sua pele limpa e elástica Tente esta pequena experiencia: Puxe ligeiramente a pele da parte de trás dos pulsos de pessoas de varias idades, quanto mais depressa a pele voltar à sua posição original maior é a sua elasticidade. Hábitos como fumar, geram grandes danos no que diz respeito à elasticidade da pele.
4. Couve Roxa
As quantidades de enxofre e iodo que este género de couve possuem ajudam a "purificar" o interior do seu organismo. Mantendo o seu corpo a funcionar que nem um relógio, eliminando as toxinas. Se sofrer de acne, manter um interior saudável é extremamente importante, então comer couve roxa, e tão importante, se não mais importante ainda, que utilizar qualquer produto na sua pele. Combata o problema de ambos os ângulos
5. Beterraba
Estas nossas amigas são poderosas aliadas no combate para a aparência Estas contêm 'Betaine' que é um agente bioativo que ajuda a reduzir as más gorduras do corpo. O seu sumo também contém compostos que ajudam com a digestão ao fazerem a mesma coisa. Agora, sumo de beterraba pode não ser a coisa mais apelativa de se beber, mas deverá pelo menos tentar ingerir este alimento de outra qualquer forma.
6. Peru
Você pode dar pouca importância à s suas unhas, mas aquela mulher toda boa no bar NàO! As mulheres olham aos pormenores tais como as unhas, dentes, cabelo, e até mesmo aos ouvidos e se estão limpos ou não. Sendo assim não dê pouca importância à saúde das suas unhas.
As boas noticias, é que é extremamente fácil cuidar das mesmas:
a) Ingira boas quantidades de proteína (peru)
b) Beba bastante água.
7. Goiaba
A última adição à lista de alimentos para ficar mais atraente são as goiabas. Estas são extremamente ricas em antioxidantes e combatem os radicais livres, que causam danos à sua pele, fazendo com que pareça velho prematuramente Você nem necessita de as comer caso não goste. Apenas espalhe algum do seu sumo sobre a sua pele - mas claro lave passado alguns minutos, não saia à rua com goiaba na cara. Este fruto é também rico em vitamina C, contendo 5 vezes mais que uma laranja.
Espero que siga os meus conselhos e ganhe pelo menos um ponto perante as mulheres simplesmente com a adição destes elementos à sua alimentação.
